126 要不要试试
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便向后退了两大步，“你看着……”
胡小柯双腿半蹲，一腿上前，双手逞半圆状举了起来，缓缓的移动着胳膊，随后是脚，所有的动作都是极慢极慢的，让乔冉冉瞪大眼睛，“你这是在做什么？”
“你看着，好好看……”胡小柯话落，却是在她的面前打了一套太极拳出来。
收手，吐气，“简单吗？”
“简单，可是有什么用？”乔冉冉因为体质的原因，并不能做大量的体力运动！
“这个叫太极！它的特点是举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。而你这种体质，来练它再好不过，正好可以通过养肾，来补气、血活，自然身暖，又锻炼心肺，你说是不是？”
胡小柯之所以会太极，还是当年在道馆的时候，她们教练没事练的时候，她跟着学的！
乔冉冉不语。
胡小柯也逼着她，只道，“进过菜院子吗？”
乔冉冉点头，“我们家又不是大户人家，菜院子也有的……”
说着，便跟在胡小柯的身后走了进去。
后院子里，张水莲种着小白菜、小葱、小韭菜、小生菜，还有小香菜，胡小柯带着乔冉冉便拨了一些出来！
“你吃过烤的韭菜香菜吗？”
河边两个洗着菜，说着话，对于胡小柯乔冉冉有着一种惧意，也许是因为之前被她扔出去的原因吧！
乔冉冉摇头，“我只知道，生菜，要粘着大酱吃！韭菜要炒鸡蛋吃，香菜，好像我爹只拿来当配菜了，再说，我爹跟我哥也不让我吃生的东西！”
胡小柯便顿了一下，“嗯，你体寒，自然不会让你吃生的东西！走吧，今天我给你弄个新吃法！”
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便向后退了两大步，“你看着……”
胡小柯双腿半蹲，一腿上前，双手逞半圆状举了起来，缓缓的移动着胳膊，随后是脚，所有的动作都是极慢极慢的，让乔冉冉瞪大眼睛，“你这是在做什么？”
“你看着，好好看……”胡小柯话落，却是在她的面前打了一套太极拳出来。
收手，吐气，“简单吗？”
“简单，可是有什么用？”乔冉冉因为体质的原因，并不能做大量的体力运动！
“这个叫太极！它的特点是举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。而你这种体质，来练它再好不过，正好可以通过养肾，来补气、血活，自然身暖，又锻炼心肺，你说是不是？”
胡小柯之所以会太极，还是当年在道馆的时候，她们教练没事练的时候，她跟着学的！
乔冉冉不语。
胡小柯也逼着她，只道，“进过菜院子吗？”
乔冉冉点头，“我们家又不是大户人家，菜院子也有的……”
说着，便跟在胡小柯的身后走了进去。
后院子里，张水莲种着小白菜、小葱、小韭菜、小生菜，还有小香菜，胡小柯带着乔冉冉便拨了一些出来！
“你吃过烤的韭菜香菜吗？”
河边两个洗着菜，说着话，对于胡小柯乔冉冉有着一种惧意，也许是因为之前被她扔出去的原因吧！
乔冉冉摇头，“我只知道，生菜，要粘着大酱吃！韭菜要炒鸡蛋吃，香菜，好像我爹只拿来当配菜了，再说，我爹跟我哥也不让我吃生的东西！”
胡小柯便顿了一下，“嗯，你体寒，自然不会让你吃生的东西！走吧，今天我给你弄个新吃法！”