第三百零二章 太极拳和八段锦
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需要随机应变。
而她了解的太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，还结合了易学的阴阳五行变化、中医里头的筋络学、古代的导引术和吐纳术。
是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
本以为是柔劲，气息也柔和内敛不会外放。
因为这主要是老年人喜欢的养气功夫，不说能靠这个延年益寿，至少能强身健体舒活筋骨，大清早练练太极也能熟悉呼吸吐纳之法。
养气功夫到家，对身体是很有好处的。
不轻易有伤身的过激情绪，自然就少了什么气急攻心的事件发生，一些狗血的剧情也就不会上演。
姜荼一本正经的练着太极拳，面上的用心任哪个老大爷看了都满意，只是心思跑得有些远，最后收回心思的姜荼在准备加入太极团队的人群中看到了昨天的化学老师兼职数学老师。
也就是叶叶口中的老陈头。
老陈头穿了身柔软的太极服，也有了分慈眉善目的佛性。
姜荼知道自己这种说法不对，太极是太极，佛是佛，两者并不能扯上什么关系。
打完一套太极拳，姜荼想起了自己在学生时代学过的另一套养气功夫。
嗯，就是迫害了无数大学生的那个健身气功八段锦。
于是乎，姜荼这个临时被拉进来的年龄最小的太极团成员带上一帮至少年过半百的老爷爷练起了八段锦。
一边动作一边用这个年纪的女孩子常有的清脆嗓门喊着动作口诀。
气功气功，动作自然不能是紧赶慢赶赶着时间做出来的，要慢悠悠，有那种气韵感在。
所以姜荼口令也是拖长了声音喊的，动作也是照着自己熟悉的速度做的。
“两手托天理三焦——”
“左右开弓似射雕——”
“调理脾胃臂单举——”
“五劳七伤往后瞧——”
“摇头摆尾去心火——”
“两手攀足固肾腰——”
“攒拳怒目增气力——”
“背后七颠百病消——”
一套做完再来一套，时间已经奔向六点半，本来老大爷们盛情邀请姜荼和他们一块儿去吃早餐来着，但是认出人来的老陈头精准逮住了准备开溜的姜荼。
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需要随机应变。
而她了解的太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，还结合了易学的阴阳五行变化、中医里头的筋络学、古代的导引术和吐纳术。
是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
本以为是柔劲，气息也柔和内敛不会外放。
因为这主要是老年人喜欢的养气功夫，不说能靠这个延年益寿，至少能强身健体舒活筋骨，大清早练练太极也能熟悉呼吸吐纳之法。
养气功夫到家，对身体是很有好处的。
不轻易有伤身的过激情绪，自然就少了什么气急攻心的事件发生，一些狗血的剧情也就不会上演。
姜荼一本正经的练着太极拳，面上的用心任哪个老大爷看了都满意，只是心思跑得有些远，最后收回心思的姜荼在准备加入太极团队的人群中看到了昨天的化学老师兼职数学老师。
也就是叶叶口中的老陈头。
老陈头穿了身柔软的太极服，也有了分慈眉善目的佛性。
姜荼知道自己这种说法不对，太极是太极，佛是佛，两者并不能扯上什么关系。
打完一套太极拳，姜荼想起了自己在学生时代学过的另一套养气功夫。
嗯，就是迫害了无数大学生的那个健身气功八段锦。
于是乎，姜荼这个临时被拉进来的年龄最小的太极团成员带上一帮至少年过半百的老爷爷练起了八段锦。
一边动作一边用这个年纪的女孩子常有的清脆嗓门喊着动作口诀。
气功气功，动作自然不能是紧赶慢赶赶着时间做出来的，要慢悠悠，有那种气韵感在。
所以姜荼口令也是拖长了声音喊的，动作也是照着自己熟悉的速度做的。
“两手托天理三焦——”
“左右开弓似射雕——”
“调理脾胃臂单举——”
“五劳七伤往后瞧——”
“摇头摆尾去心火——”
“两手攀足固肾腰——”
“攒拳怒目增气力——”
“背后七颠百病消——”
一套做完再来一套，时间已经奔向六点半，本来老大爷们盛情邀请姜荼和他们一块儿去吃早餐来着，但是认出人来的老陈头精准逮住了准备开溜的姜荼。