第344章 ：深呼吸
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我们真没想到这个楚雅还真是有点儿本事，我们到现在都弄不清楚之前我们碰到的那些巨大蜘蛛到底是否真实的存在，还是那只是我们看到的一个幻象而已。但是不管怎么说，现在我和曹大壮都感觉我面前有人影晃动，这种情况实在是太可怕了。我们根本就不知道对方到底是什么来路，也不知道对方到底想干什么。因此我们现在精神高度紧张，谁也不知道接下来该如何是好。
但是我知道如果我们的精神要是这么紧绷下去的话，早晚有一天我们会崩溃的。因此我觉得为了不让我们死于心脏骤停，我应该跟小美好好商量对策，弄清楚现在是什么情况。于是我就接通了我们的对讲机，告诉了小美我们现在碰到的情况。
小美听了我们的话之后，告诉我们现在我们应该先做几个深呼吸，让我们的心绪平稳下来再说。我跟她说做深呼吸不见得管用，小美告诉我：如果我们可以正确的做深呼吸，让我们的气息平稳，那一定是管用的。
我们现在也许做得并不对，所以才会没有效果。正常人都觉得自己会做深呼吸，但是其实做深呼吸也是有讲究的。平时我们深吸一口气，然后再吐出去，认为这就是做深呼吸，其实这是不对的。这并不是做深呼吸，也达不到做深呼吸的效果。
小美告诉我们，正确的深呼吸方法分为三个步骤，分别是吸气、憋气、呼气，每个步骤都需要在心中默念三个数。吸气的时候默念三个数，然后再憋住这口气，在默念三个数之后，最后再缓缓将气吐出来，而且呼气的时候也需要默念三个数。整个过程历时大概十秒。如果说并没有憋气这三秒钟的话，其实这深呼吸就相当于没做。
我一听小美这么说，认为她说的话有道理，所以说我就告诉曹总。我们需要做几次深呼吸。在做过几次之后，我们感觉心里舒服多了。因为心脏决定了血液的流动，血液的流动决定了脑供
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我们真没想到这个楚雅还真是有点儿本事，我们到现在都弄不清楚之前我们碰到的那些巨大蜘蛛到底是否真实的存在，还是那只是我们看到的一个幻象而已。但是不管怎么说，现在我和曹大壮都感觉我面前有人影晃动，这种情况实在是太可怕了。我们根本就不知道对方到底是什么来路，也不知道对方到底想干什么。因此我们现在精神高度紧张，谁也不知道接下来该如何是好。
但是我知道如果我们的精神要是这么紧绷下去的话，早晚有一天我们会崩溃的。因此我觉得为了不让我们死于心脏骤停，我应该跟小美好好商量对策，弄清楚现在是什么情况。于是我就接通了我们的对讲机，告诉了小美我们现在碰到的情况。
小美听了我们的话之后，告诉我们现在我们应该先做几个深呼吸，让我们的心绪平稳下来再说。我跟她说做深呼吸不见得管用，小美告诉我：如果我们可以正确的做深呼吸，让我们的气息平稳，那一定是管用的。
我们现在也许做得并不对，所以才会没有效果。正常人都觉得自己会做深呼吸，但是其实做深呼吸也是有讲究的。平时我们深吸一口气，然后再吐出去，认为这就是做深呼吸，其实这是不对的。这并不是做深呼吸，也达不到做深呼吸的效果。
小美告诉我们，正确的深呼吸方法分为三个步骤，分别是吸气、憋气、呼气，每个步骤都需要在心中默念三个数。吸气的时候默念三个数，然后再憋住这口气，在默念三个数之后，最后再缓缓将气吐出来，而且呼气的时候也需要默念三个数。整个过程历时大概十秒。如果说并没有憋气这三秒钟的话，其实这深呼吸就相当于没做。
我一听小美这么说，认为她说的话有道理，所以说我就告诉曹总。我们需要做几次深呼吸。在做过几次之后，我们感觉心里舒服多了。因为心脏决定了血液的流动，血液的流动决定了脑供
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