213.生活有时候也需要心灵鸡汤
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一律机械式的运动。其实他早就烦烦透了。只是职业球员必须要接受这样的锤炼，没办法。有时候教练让他这么做。虽然表面上不折不扣的完成了，脸上并没有乌云转暴雨。脸上看起还是心平气和的。但这并不代表他没有情绪。况且一个年轻的小伙子正是年轻气盛的时候。没有情绪是不可能的。没有情绪是不正常的。没有情绪也是一种很危险的人格。
对于席尔瓦来说，早就听的耳朵起茧子了。早就感觉不耐烦了。要不是一门心思的想成为职业球员的话，说不定早就翘腿了。说不定早就改弦更张，做其他的事情去了。
正是因为想成为职业球星，想成为万众瞩目的对象。想未来找个对象找个超级名模。所以很多球员在年幼时候的训练特别的刻苦。因为生活就是这样。生活就像酸奶一样。虽然有一丝甜甜的味道。
但是同样有一丝酸酸的味道。不可能把酸味从甜味里面拨走。也不可能只品尝的甜味儿，把酸味儿留在那里。所以想要幸福的话，往往必须在年少的时候能吃苦的情况下多吃苦，只有吃得苦中苦，方为人上人。
生活总是辛苦的。
可能不会辛苦一辈子。但是总会辛苦一阵子。倘若不想辛苦一阵子，未来可能会辛苦一辈子。痛并快乐着。生活本来就是各种各样的，酸甜苦辣熬成的一碗五味汤。需要我们认真品味，认真去对待。而不能随随便便的打退堂鼓。更不能自甘堕落的做缩头乌龟。
可以说，退缩永远是弱者的代名词。是强者的垫脚石。
弱者害怕各种各样的挫折。但是强者不怕任何挫折。往往把挫折当作成自己进步的阶梯。当做是磨炼自己的方式和手段。
但是，这正是职业球员必须做的一部分。很多优秀的球员在后来自己的自传里写的。年轻的时候，特别是十岁左右的时候。主教练也就是基层教练。往往会对他们进行严格的训练。有时候左颠球训练会持续十几个小时。当然并不是十几个小时，一直是处于颠球状态。这个往往是把它，分成几个片段来做的。
比如说，训练两个小时之后休息半小时。但是这个半小时休息的前提是，前面两个小时训练的过程中尽量要少掉球。尽量要保证皮球尽量少接触地面。要严格的利用自己的左右脚，反复的都练。锤炼自己的体能和脚部力量的感觉。同时也要锻造自己的灵敏度和反应能力。
同时也要把自己的肌肉力量练得更扎实，为将来打底子。
高楼万丈平地起。基本功真的很重要。
职业球员的基本功，特别重要，这需要腿部的肌肉力量做很好的保障。肌肉力量能够做很好的保障的话，那么在对抗的过程中就不会吃亏。往往也不容易受伤。肌肉相当于是对骨骼的一种保护作用。相当于起到缓冲的作用。
往往职业球员的肌肉很重要。
＃
与此同时大元朝的那些权贵们
依然骄奢淫逸横征暴敛
不顾基层百姓的死活
在南方发生特大旱灾的情况下
北方又发生了重大的洪灾
元惠帝至正四年的时候
母亲河黄河又调皮了沿途好几个省份到处是洪水决堤
特别是黄河沿途经过的省份山东都成了重灾区逾百万人口
流离失所
大元朝中那些大佬们
不是立马想办法解决布衣百姓的灾难
而是在权衡这场灾难
会不会对统治阶层造成实质上的影响
有的人认为民能载舟亦能覆舟
如果不妥善解决洪涝灾害的话布衣百姓会揭竿而起的
然而
朝中有些大佬持反对意见好
他们认为黄河泛滥决堤
是天灾人祸又不是朝廷苛捐杂税加上去布衣百姓还是生死有命吧
况且朝廷现在也是心有余而力不足
再说了不论是贞观之治
还是开皇之治哪次黄河没有决堤过但是这并不妨碍隋
唐太宗成为千古一帝
有的到大臣认为朝廷应该命令地方官员去修补河堤，要不然激起了民变会让大元帝国这座大厦
瞬间土崩瓦解的
屋漏偏逢连夜雨
就在北方闹在洪涝灾害的时候
当然朝廷的面子功夫还是要
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一律机械式的运动。其实他早就烦烦透了。只是职业球员必须要接受这样的锤炼，没办法。有时候教练让他这么做。虽然表面上不折不扣的完成了，脸上并没有乌云转暴雨。脸上看起还是心平气和的。但这并不代表他没有情绪。况且一个年轻的小伙子正是年轻气盛的时候。没有情绪是不可能的。没有情绪是不正常的。没有情绪也是一种很危险的人格。
对于席尔瓦来说，早就听的耳朵起茧子了。早就感觉不耐烦了。要不是一门心思的想成为职业球员的话，说不定早就翘腿了。说不定早就改弦更张，做其他的事情去了。
正是因为想成为职业球星，想成为万众瞩目的对象。想未来找个对象找个超级名模。所以很多球员在年幼时候的训练特别的刻苦。因为生活就是这样。生活就像酸奶一样。虽然有一丝甜甜的味道。
但是同样有一丝酸酸的味道。不可能把酸味从甜味里面拨走。也不可能只品尝的甜味儿，把酸味儿留在那里。所以想要幸福的话，往往必须在年少的时候能吃苦的情况下多吃苦，只有吃得苦中苦，方为人上人。
生活总是辛苦的。
可能不会辛苦一辈子。但是总会辛苦一阵子。倘若不想辛苦一阵子，未来可能会辛苦一辈子。痛并快乐着。生活本来就是各种各样的，酸甜苦辣熬成的一碗五味汤。需要我们认真品味，认真去对待。而不能随随便便的打退堂鼓。更不能自甘堕落的做缩头乌龟。
可以说，退缩永远是弱者的代名词。是强者的垫脚石。
弱者害怕各种各样的挫折。但是强者不怕任何挫折。往往把挫折当作成自己进步的阶梯。当做是磨炼自己的方式和手段。
但是，这正是职业球员必须做的一部分。很多优秀的球员在后来自己的自传里写的。年轻的时候，特别是十岁左右的时候。主教练也就是基层教练。往往会对他们进行严格的训练。有时候左颠球训练会持续十几个小时。当然并不是十几个小时，一直是处于颠球状态。这个往往是把它，分成几个片段来做的。
比如说，训练两个小时之后休息半小时。但是这个半小时休息的前提是，前面两个小时训练的过程中尽量要少掉球。尽量要保证皮球尽量少接触地面。要严格的利用自己的左右脚，反复的都练。锤炼自己的体能和脚部力量的感觉。同时也要锻造自己的灵敏度和反应能力。
同时也要把自己的肌肉力量练得更扎实，为将来打底子。
高楼万丈平地起。基本功真的很重要。
职业球员的基本功，特别重要，这需要腿部的肌肉力量做很好的保障。肌肉力量能够做很好的保障的话，那么在对抗的过程中就不会吃亏。往往也不容易受伤。肌肉相当于是对骨骼的一种保护作用。相当于起到缓冲的作用。
往往职业球员的肌肉很重要。
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与此同时大元朝的那些权贵们
依然骄奢淫逸横征暴敛
不顾基层百姓的死活
在南方发生特大旱灾的情况下
北方又发生了重大的洪灾
元惠帝至正四年的时候
母亲河黄河又调皮了沿途好几个省份到处是洪水决堤
特别是黄河沿途经过的省份山东都成了重灾区逾百万人口
流离失所
大元朝中那些大佬们
不是立马想办法解决布衣百姓的灾难
而是在权衡这场灾难
会不会对统治阶层造成实质上的影响
有的人认为民能载舟亦能覆舟
如果不妥善解决洪涝灾害的话布衣百姓会揭竿而起的
然而
朝中有些大佬持反对意见好
他们认为黄河泛滥决堤
是天灾人祸又不是朝廷苛捐杂税加上去布衣百姓还是生死有命吧
况且朝廷现在也是心有余而力不足
再说了不论是贞观之治
还是开皇之治哪次黄河没有决堤过但是这并不妨碍隋
唐太宗成为千古一帝
有的到大臣认为朝廷应该命令地方官员去修补河堤，要不然激起了民变会让大元帝国这座大厦
瞬间土崩瓦解的
屋漏偏逢连夜雨
就在北方闹在洪涝灾害的时候
当然朝廷的面子功夫还是要