第四十二章 与健身教练的不太对劲的相处日常
『如果章节错误，点此举报』
第(2/3)页
中，除了你的健美式训练之外，我会逐步为你增加增强式的训练，这些增强式训练你在你们球队肯定体能教练也带你们练过。我负责在私底下也给你加练这些项目，避免你的身体肌肉太死，太僵硬，不能物尽所用。”
“相信我，在我的悉心指导下，你在场上的运动表现绝对可以呈阶梯式增长的！”
听着海薇娜滔滔不绝的对自己身体的分析与未来的规划，李奥对自己的私人教练也是越来越有信心。他也相信在海薇娜的帮助下，自己肯定会得到不小的帮助与提升。
“所以，你还在等什么，我们还不去健身训练吗？”
海薇娜直接拉着李奥，二人搭着海薇娜的雷诺-梅甘娜RS回到了李奥住处的健身房中。
在海薇娜的强烈要求下，李奥还添置了她训练计划中所要的一些器械：弹力球、战绳、弹力带、跳箱、跨栏架、负重背心、阻力带等等用于增强式训练的器械。
李奥万万没想到的是如此漂亮的女教练摧残人起来，竟然真的是毫不手下留情。
简单的来说，李奥被她安排的训练虐惨了，当李奥结束训练的时候，他的腿都在不停的痉挛发抖。
“气抖冷？什么时候我李奥才能真正的站起来。”
李奥在用泡沫轴一边拉伸自己的下身一边小声的发着牢骚。
海薇娜不知道什么时候蹲在了他的身边，对着李奥的耳朵吹了口气。
“比我小5岁的小弟弟在自己嘀咕些什么呢？能说给姐姐听听嘛？”
李奥顿时一阵脸红，他也不敢回头，因为他感觉到海薇娜现在跟自己的距离特别近！近到李奥的脖子都能感受到她的呼吸！！！
海薇娜嗤笑一声，也没再继续为难现在窘迫不已的李奥。
“行了，不逗你了。我去下楼帮你弄运动营养餐去了。你去洗澡吧，一身臭汗的，洗完澡记得下来吃饭。”海薇娜笑眯眯的说完之后就起身下楼准备李奥的晚餐去了。
……
李奥洗完澡之后，穿着T恤大裤衩大拖鞋的就下来到了楼下的餐厅。餐桌上晚饭已经被海薇娜准备摆盘好了。
今天的晚餐是鸡胸肉、西兰花、半个玉米、一个鸡蛋和一份没有加沙拉酱的水果沙拉以及一杯鲜榨的果蔬汁。看起来非常清淡。
但由于李奥经常吃这样清淡的健
(本章未完,请翻页)
第(2/3)页
中，除了你的健美式训练之外，我会逐步为你增加增强式的训练，这些增强式训练你在你们球队肯定体能教练也带你们练过。我负责在私底下也给你加练这些项目，避免你的身体肌肉太死，太僵硬，不能物尽所用。”
“相信我，在我的悉心指导下，你在场上的运动表现绝对可以呈阶梯式增长的！”
听着海薇娜滔滔不绝的对自己身体的分析与未来的规划，李奥对自己的私人教练也是越来越有信心。他也相信在海薇娜的帮助下，自己肯定会得到不小的帮助与提升。
“所以，你还在等什么，我们还不去健身训练吗？”
海薇娜直接拉着李奥，二人搭着海薇娜的雷诺-梅甘娜RS回到了李奥住处的健身房中。
在海薇娜的强烈要求下，李奥还添置了她训练计划中所要的一些器械：弹力球、战绳、弹力带、跳箱、跨栏架、负重背心、阻力带等等用于增强式训练的器械。
李奥万万没想到的是如此漂亮的女教练摧残人起来，竟然真的是毫不手下留情。
简单的来说，李奥被她安排的训练虐惨了，当李奥结束训练的时候，他的腿都在不停的痉挛发抖。
“气抖冷？什么时候我李奥才能真正的站起来。”
李奥在用泡沫轴一边拉伸自己的下身一边小声的发着牢骚。
海薇娜不知道什么时候蹲在了他的身边，对着李奥的耳朵吹了口气。
“比我小5岁的小弟弟在自己嘀咕些什么呢？能说给姐姐听听嘛？”
李奥顿时一阵脸红，他也不敢回头，因为他感觉到海薇娜现在跟自己的距离特别近！近到李奥的脖子都能感受到她的呼吸！！！
海薇娜嗤笑一声，也没再继续为难现在窘迫不已的李奥。
“行了，不逗你了。我去下楼帮你弄运动营养餐去了。你去洗澡吧，一身臭汗的，洗完澡记得下来吃饭。”海薇娜笑眯眯的说完之后就起身下楼准备李奥的晚餐去了。
……
李奥洗完澡之后，穿着T恤大裤衩大拖鞋的就下来到了楼下的餐厅。餐桌上晚饭已经被海薇娜准备摆盘好了。
今天的晚餐是鸡胸肉、西兰花、半个玉米、一个鸡蛋和一份没有加沙拉酱的水果沙拉以及一杯鲜榨的果蔬汁。看起来非常清淡。
但由于李奥经常吃这样清淡的健
(本章未完,请翻页)