二百九十五 训练
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“我哥说了，前期的训练，根本用不着他，今天就由我来领着你训练。”似乎看到了我有些火热的目光，黄莺俏脸一红，但却勇敢的道。
我如同泄了气的皮球一样，黄世雄才是我的偶像，现在她妹妹来训练我，那是个什么事呀。
“你不要不乐意，我训练起来，可不比我哥哥差。”黄莺似乎看出了我的心意，小声的提醒着我。
“那好吧。”黄世雄不愿意来，我总不能拖着他来，所以我只能点了点头，同时决定，先看看黄莺的能力再说，如果她不行，明天说什么也得拖着黄世雄过来。
“训练的第一步，五千米，二十分钟跑完，就算是及格了。”黄莺俏声的道。
既然已经认命了，那我自然不会去说什么这么容易的事情算什么训练，在黄莺的带领下，我们开始顺着公园的步行小道跑了起来。
我本以为黄莺体态娇小，又是个女流之辈，肯定不可能跑得过我，但是我却没有想到，黄莺始终跑在了我的前面。
前一千米，我还勉强可以跟得上黄莺的速度，但是到了第二个千米的时候，她已经将我落下了近五十米，跑到第五个千米的时候，几乎领先了近五百米。
我这才知道黄莺还真有些真才实学，当下收敛起了轻视之心，拖着如同灌了铅一样的腿，勉强跑完了五千米。
“陈天，你的身体素质真的太差了，五千米，你竟然用了近二十五分钟。”在我跑到黄莺身边的时候，黄莺有些恨铁不成钢的看着我。
“我承认，我会好好训练的。”我拍着胸脯，大口大口的喘着粗气，一个人的速度，决定他在生死关头是不是能抢先一步，黄莺教训得有道理，我自然只能虚心受教。
“行了，现在我们做仰卧起坐。”黄莺来到了背包前，拿出了一声瑜伽垫，铺到了草地上以后，一脸温柔的看着我。
“做多少个。”我点了点头。
“一百个仰卧起坐，一百
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“我哥说了，前期的训练，根本用不着他，今天就由我来领着你训练。”似乎看到了我有些火热的目光，黄莺俏脸一红，但却勇敢的道。
我如同泄了气的皮球一样，黄世雄才是我的偶像，现在她妹妹来训练我，那是个什么事呀。
“你不要不乐意，我训练起来，可不比我哥哥差。”黄莺似乎看出了我的心意，小声的提醒着我。
“那好吧。”黄世雄不愿意来，我总不能拖着他来，所以我只能点了点头，同时决定，先看看黄莺的能力再说，如果她不行，明天说什么也得拖着黄世雄过来。
“训练的第一步，五千米，二十分钟跑完，就算是及格了。”黄莺俏声的道。
既然已经认命了，那我自然不会去说什么这么容易的事情算什么训练，在黄莺的带领下，我们开始顺着公园的步行小道跑了起来。
我本以为黄莺体态娇小，又是个女流之辈，肯定不可能跑得过我，但是我却没有想到，黄莺始终跑在了我的前面。
前一千米，我还勉强可以跟得上黄莺的速度，但是到了第二个千米的时候，她已经将我落下了近五十米，跑到第五个千米的时候，几乎领先了近五百米。
我这才知道黄莺还真有些真才实学，当下收敛起了轻视之心，拖着如同灌了铅一样的腿，勉强跑完了五千米。
“陈天，你的身体素质真的太差了，五千米，你竟然用了近二十五分钟。”在我跑到黄莺身边的时候，黄莺有些恨铁不成钢的看着我。
“我承认，我会好好训练的。”我拍着胸脯，大口大口的喘着粗气，一个人的速度，决定他在生死关头是不是能抢先一步，黄莺教训得有道理，我自然只能虚心受教。
“行了，现在我们做仰卧起坐。”黄莺来到了背包前，拿出了一声瑜伽垫，铺到了草地上以后，一脸温柔的看着我。
“做多少个。”我点了点头。
“一百个仰卧起坐，一百
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