第8章 你是来跟我算账的？
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龙雨泽演练一遍后，便让陈圣夫自己去练，他体格清瘦，没什么肉，一打上去便感觉到痛楚，陈圣夫咧了咧嘴，咬牙继续坚持。
也不知道是不是那副眼镜的关系，如今的他竟有过目不忘的能力，龙雨泽演示了一遍，陈圣夫便全部记下来了。
一个上午下来，陈圣夫的衣服早已经被汗水浸透，浑身紫一块，青一块的，拳头和手臂多处擦伤，不过陈圣夫愣是没有啃声，坚持了下来，到让龙雨泽略微有些诧异。
练外功最是痛苦，很多人都坚持不下来，被拦在了功夫的门槛外面，陈圣夫能坚持一个上午，已经很有毅力了。
她哪里知道，陈圣夫这一年多经历了从云端跌落到深谷的打击，身体的痛楚又算得了什么？哪里比得上他灵魂上所受的折磨。
这一年多他活得像一条狗，没有尊严，如今有了变强的机会，什么苦楚他都能嚼碎了咽下去。
“好了，休息一下准备吃饭。”龙雨泽起身说道。
陈圣夫听到这话，直接瘫软在地上，一动都不想动，感觉全身上下没有任何一处地方是属于自己的。
休息了几分钟后，陈圣夫拖着疲累的身体坐电梯到一楼，才发现别墅里多了三个人，两名保姆和一名厨师。
菜谱是龙雨泽定制的，营养均衡，能够最大限度的补身子，练武不仅需要莫大毅力坚持，更需要财力支持，吃的东西都十分精细，营养也很丰富。
营养补充跟不上，身体就会垮掉，这跟健身增肌道理差不多，既要练，也要吃，双管齐下。
陈圣夫看着一桌子的菜，口水都快流下来了，他从没感觉这么饿过，屁股刚坐下去，龙雨泽冷冷道：“站起来，谁让你坐着吃饭了？”
“师姐，我都练了一上午了，吃个饭还得站着啊？”陈圣夫苦着脸说道。
龙雨泽起身，双手缓缓抬起，双腿分开，扎了一个十分标准的马步，对陈圣夫说道：“未习拳，先站桩。马步是练武的基础，马步蹲得好，能壮腰肾，强筋补气，稳固下盘，提升身体反应能力，以后吃饭都要扎马步。你过来用你最大的力气推我。”
陈圣夫走到龙雨泽面前，前后都试了试，龙雨泽就好像落地生根了似的，不管他用多大力去推，身体纹丝不动，让人佩服不已。
“好，我扎。”
陈圣夫无话可说，咬了咬牙坚持着，他相信师姐总归是不会害他的。对于龙雨泽，陈圣夫有一种前所未有的信任感。
扎马步很考验功底，陈圣夫的身体本就很疲累了，站了两三分钟便双腿发抖，身体摇摇欲坠，手里还得端着饭碗吃饭。
砰！
陈圣夫坚持不住，一屁股坐在地上，饭碗也摔碎了。
“师姐，对不起。”
“重新盛一碗饭，继续练。吃过饭后去二
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龙雨泽演练一遍后，便让陈圣夫自己去练，他体格清瘦，没什么肉，一打上去便感觉到痛楚，陈圣夫咧了咧嘴，咬牙继续坚持。
也不知道是不是那副眼镜的关系，如今的他竟有过目不忘的能力，龙雨泽演示了一遍，陈圣夫便全部记下来了。
一个上午下来，陈圣夫的衣服早已经被汗水浸透，浑身紫一块，青一块的，拳头和手臂多处擦伤，不过陈圣夫愣是没有啃声，坚持了下来，到让龙雨泽略微有些诧异。
练外功最是痛苦，很多人都坚持不下来，被拦在了功夫的门槛外面，陈圣夫能坚持一个上午，已经很有毅力了。
她哪里知道，陈圣夫这一年多经历了从云端跌落到深谷的打击，身体的痛楚又算得了什么？哪里比得上他灵魂上所受的折磨。
这一年多他活得像一条狗，没有尊严，如今有了变强的机会，什么苦楚他都能嚼碎了咽下去。
“好了，休息一下准备吃饭。”龙雨泽起身说道。
陈圣夫听到这话，直接瘫软在地上，一动都不想动，感觉全身上下没有任何一处地方是属于自己的。
休息了几分钟后，陈圣夫拖着疲累的身体坐电梯到一楼，才发现别墅里多了三个人，两名保姆和一名厨师。
菜谱是龙雨泽定制的，营养均衡，能够最大限度的补身子，练武不仅需要莫大毅力坚持，更需要财力支持，吃的东西都十分精细，营养也很丰富。
营养补充跟不上，身体就会垮掉，这跟健身增肌道理差不多，既要练，也要吃，双管齐下。
陈圣夫看着一桌子的菜，口水都快流下来了，他从没感觉这么饿过，屁股刚坐下去，龙雨泽冷冷道：“站起来，谁让你坐着吃饭了？”
“师姐，我都练了一上午了，吃个饭还得站着啊？”陈圣夫苦着脸说道。
龙雨泽起身，双手缓缓抬起，双腿分开，扎了一个十分标准的马步，对陈圣夫说道：“未习拳，先站桩。马步是练武的基础，马步蹲得好，能壮腰肾，强筋补气，稳固下盘，提升身体反应能力，以后吃饭都要扎马步。你过来用你最大的力气推我。”
陈圣夫走到龙雨泽面前，前后都试了试，龙雨泽就好像落地生根了似的，不管他用多大力去推，身体纹丝不动，让人佩服不已。
“好，我扎。”
陈圣夫无话可说，咬了咬牙坚持着，他相信师姐总归是不会害他的。对于龙雨泽，陈圣夫有一种前所未有的信任感。
扎马步很考验功底，陈圣夫的身体本就很疲累了，站了两三分钟便双腿发抖，身体摇摇欲坠，手里还得端着饭碗吃饭。
砰！
陈圣夫坚持不住，一屁股坐在地上，饭碗也摔碎了。
“师姐，对不起。”
“重新盛一碗饭，继续练。吃过饭后去二
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