第187章 满怀期待
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这太阳太大，她刚跑来跑去的，这脑袋上出了一脑门的汗水，要是能喝上一些冰水就好了，虽说慕昭姑娘给的茶水也是不错的，可是这会儿肯定是喝一些冰凉凉的东西才能解渴呢。
所以玉儿也是满怀期待的看着慕昭，以这段时间对慕昭姑娘的了解来看，想必她一定是不会介意的，不然依照玉儿的性格也不会向慕昭讨要了，但是出乎她意料的是，慕昭却是摇了摇头，拒绝了。
“你这会儿还是乖乖喝这茶水吧，就别想着冰水的事了。”
“啊，好吧。”
眼见玉儿的神色一下子就变得失落起来，慕昭也赶紧向她解释道，“这刚运动完，最好还是不要喝冰水来着，第一个是影响身体散热，人的体温平时在37度左右，经过运动后可上升到39°C左右，过快的饮水，喝太冰的水，都会影响体温的散热，容易引起感冒，腹痛或其他疾病。”
“第二是会导致体内器官遇冷收缩，我们刚运动之后，身体会产生很多能量，这些能量一部分用于肌肉活动，另一部分转化成热量，可使体温升高，而且此时体内的器官也处于比平时热得多的状态中，此时喝冰水的话，会使得喉咙，食管，胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。”
“不仅仅是这样，它还会加重心脏负担，喝水，尤其是喝冰水时速度太快，会导致血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾，钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭，胸闷腹胀等不适。”
除了这些，还会引发消化系统功能紊乱，运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收，不但不能从根本上解决口渴问题，反而有可能导致生病。”
“啊，原来是这样啊！”
玉儿一脸恍然大悟，虽说对于慕昭说起的一些词汇她并不是很难理解，但是对于慕昭说的刚运动完喝冰水会让身体不舒服这事还是晓得了，所以也算是能够明白慕昭阻止她的意思了。
“嗯嗯，你这刚运动完，最好再休息半小时，待脉搏和心跳恢复到正常水平之后，才可以适量补水，并且要注意，补水的次数应该是少量多次，每次不要超过100毫升，补水间隔时间为10分钟。”
“噢噢，好的，慕昭姑娘我记住了。”
玉儿端着茶杯慢慢的饮着茶水，喝的是小心翼翼的，慕昭看着她这幅认真的样子也是
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这太阳太大，她刚跑来跑去的，这脑袋上出了一脑门的汗水，要是能喝上一些冰水就好了，虽说慕昭姑娘给的茶水也是不错的，可是这会儿肯定是喝一些冰凉凉的东西才能解渴呢。
所以玉儿也是满怀期待的看着慕昭，以这段时间对慕昭姑娘的了解来看，想必她一定是不会介意的，不然依照玉儿的性格也不会向慕昭讨要了，但是出乎她意料的是，慕昭却是摇了摇头，拒绝了。
“你这会儿还是乖乖喝这茶水吧，就别想着冰水的事了。”
“啊，好吧。”
眼见玉儿的神色一下子就变得失落起来，慕昭也赶紧向她解释道，“这刚运动完，最好还是不要喝冰水来着，第一个是影响身体散热，人的体温平时在37度左右，经过运动后可上升到39°C左右，过快的饮水，喝太冰的水，都会影响体温的散热，容易引起感冒，腹痛或其他疾病。”
“第二是会导致体内器官遇冷收缩，我们刚运动之后，身体会产生很多能量，这些能量一部分用于肌肉活动，另一部分转化成热量，可使体温升高，而且此时体内的器官也处于比平时热得多的状态中，此时喝冰水的话，会使得喉咙，食管，胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。”
“不仅仅是这样，它还会加重心脏负担，喝水，尤其是喝冰水时速度太快，会导致血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾，钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭，胸闷腹胀等不适。”
除了这些，还会引发消化系统功能紊乱，运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收，不但不能从根本上解决口渴问题，反而有可能导致生病。”
“啊，原来是这样啊！”
玉儿一脸恍然大悟，虽说对于慕昭说起的一些词汇她并不是很难理解，但是对于慕昭说的刚运动完喝冰水会让身体不舒服这事还是晓得了，所以也算是能够明白慕昭阻止她的意思了。
“嗯嗯，你这刚运动完，最好再休息半小时，待脉搏和心跳恢复到正常水平之后，才可以适量补水，并且要注意，补水的次数应该是少量多次，每次不要超过100毫升，补水间隔时间为10分钟。”
“噢噢，好的，慕昭姑娘我记住了。”
玉儿端着茶杯慢慢的饮着茶水，喝的是小心翼翼的，慕昭看着她这幅认真的样子也是
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